ÃÖÁ¾ ¾÷µ¥ÀÌÆ® : 2022.12.06
[Ä«½ºÇÇÇØ ¶°¸Ô´Â ¿ä±¸¸£Æ® ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú À¯ÀÇ»çÇ×]
1. ¹ÐÆó¿ë±â¸¦ ¿ÅÁ ȤÀº Áֹ漼Á¦·Î Àß ¼Òµ¶ ȤÀº ¼¼Ã´ÇÑ´Ù.
- ¹ÐÆó¿ë±â´Â À¯¸® ¿ë±â°¡ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¿ìÀ¯¿¡ ºÐ¸» Á¾±ÕÀ» ³Ö´Â´Ù. (Àº»ö½ºÆ½Çü)
- ½Å¼±ÇÑ ÀϹݿìÀ¯ 500ml Á¤µµ¸¦ ±ú²ýÇÑ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã°í ºÐ¸»Á¾±Õ°¡·ç 1Æ÷¸¦ Ÿ¼ ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Àß Àú¾î °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁØ´Ù.
- ÁÖÀÇ! : °¡·ç·Î óÀ½ ¹ßÈ¿½Ã¿¡´Â ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
3. ¿ìÀ¯¸¦ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¿ä°ÅÆ®¸¦ ¸¸µç´Ù.
- ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¹ÐÆó½ÃŲ ÈÄ ±×´ë·Î ½Ç³» ½Ç¿Â(22~30¡É)¿¡¼ Á¡¼ºÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö 18~48½Ã°£ ¹ßÈ¿/Áõ½ÄÇÑ´Ù. (¿ä±¸¸£Æ® ¹ßÈ¿Á¦Á¶±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù. ¹ßÈ¿±â´Â ¿Âµµ¸¦ 40µµ ÀÌ»ó ³ôÀÌ´Â ÀåÄ¡À̹ǷΠī½ºÇÇÇØÀ¯»ê±Õ ¹ßÈ¿¿¡´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¹ßÈ¿µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.)
- ¹ßÈ¿µÇ´Â ÀûÁ¤ ¿Âµµ´Â? 22~30¡É (20¡ÉÀÌÇÏ¿Í 32¡ÉÀÌ»óÀº ¹ßÈ¿µÇÁö ¾ÊÀ½)
- ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ±×³É ½Ç³»¿¡ ³öµÎ¸é Ưº°ÇÑ ¿Âµµ°ü¸® ¾øÀ̵µ ¾ÆÁÖ Àß ¹ßÈ¿µÈ´Ù.
- °Ü¿ïö¿¡´Â ¿Âµµ¸¦ üũÇÏ°í ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹æ¹Ù´ÚÀ̳ª Á¤¼ö±â¿·, º¸¿Â¹äÅë¿· µî ºñ±³Àû µû¶æÇÑ °÷¿¡ ³öµÐ´Ù. ÀÌ °æ¿ì¶óµµ 30µµ ÀÌ»óÀº ³Ñ¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
- 18~48½Ã°£ÀÌ Áö³ª °ÉÂßÇØÁö°Å³ª ±»¾îÁö¸é Ä«½ºÇÇÇØ ¿ä°ÅÆ®°¡ ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÌ´Ù. (¿Ï¼ºµÇ´Â ½Ã°£Àº ¿Âµµ³ª ¿ìÀ¯¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¸ç ¿Âµµ°¡ ³·À¸¸é ´õ ¿À·¡ °É¸²)
4. ¿Ï¼ºµÈ ¿ä°ÅÆ®¸¦ µû·Î ´ú¾î ¸ÀÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÑ´Ù.
- ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¸Ô´Â Äݶó°Õ °¡·ç³ª ÇÁ¸®¹ÙÀÌ¿Àƽ½º °¡·ç³ª °ÇÀڵΠȤÀº ´Ù¸¥ °úÀϵéÀ» ÷°¡ÇÏ¿© ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡å [Ä«½ºÇÇÇØ À¯»ê±Õ Á¾±Õ ±¸¸ÅÇϱâ]
TIP : °ÉÂßÇÔ(¹ßÈ¿µÇ¾î Á¡¼ºÀÌ »ý±â´Â Á¤µµ)À» ½±°Ô ¾Æ´Â ¹æ¹ý
1. »ì¦ Èçµé¾î µÐŹÇÑ ´À³¦ÀÌ ³ª´Â Á¤µµ¿¡ µû¶ó ¿Ï¼º Á¤µµ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
2. Åõ¸í¿ë±âÀÇ °æ¿ì »ì¦ ±â¿ï¿© º»´Ù. ´«À¸·Î ½Äº°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
3. °ÉÂßÇÔÀº ¿Ï¼º½Ã°£ °ÅÀÇ ³¡ºÎºÐ¿¡ °¡¼ ºü¸£°Ô ¹ßÈ¿µÇ¾î °ÉÂßÇØÁö´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
4. ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶° ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµÀÇ Á¡¼ºÀÌ »ý°å´Ù¸é Àß ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÌ´Ù. Ä«½ºÇÇÇØÀ¯»ê±ÕÀº ¹Ì²ø°Å¸®¸ç ¶Ç·Î·Ï ¶³¾îÁö´Â Á¡¼ºÀÌ Æ¯Â¡À̸ç ÀÌ ¹°ÁúÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¸¸µé¾îÁø Ä«½ºÇÇÇØ ¿ä°ÅÆ®·Î Àç¹è¾çÇÏ´Â ¹ý
1. ¸¸µé¾îÁø ¿ä°ÅÆ® ¾à 100~200ml¸¦ µû·Î ´ú¾î³»¾î °Å±â¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ 2~5¹è Á¤µµ È¥ÇÕÇÏ°í óÀ½ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú ¶È°°ÀÌ ½Ç¿Â¿¡ ³öµÐ´Ù.
2. Àç¹ßÈ¿½Ã¿¡´Â óÀ½º¸´Ù ´õ ºü¸£°Ô ¹ßÈ¿µÇ¾î °ÉÂßÇØÁø´Ù. »ç½Ç»ó ´Ü±â°£¿¡ ¹«ÇÑ Áõ½ÄÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
¾ÈÀüÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â Ä«½ºÇÇÇØ ¿ä°ÅÆ®¸¦ À§ÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ×
1. ¿Ï¼ºµÈ ¿ä°ÅÆ®´Â ¹Ù·Î ³ÃÀå º¸°üÇÏ°í ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¼·ÃëÇϰųª Àç¹è¾ç ÇÑ´Ù.
2. ½Å¼±ÇÔ°ú À§»ýÀ» À§ÇØ 1Æ÷·Î ¾à 1~2°³¿ù Á¤µµ¸¸ Àç¹ßÈ¿ÇÏ¿© ¼·Ãë ±ÇÀå.
Àç¹ßÈ¿½Ã ¾Æ·¡¿Í °°Àº °æ¿ì´Â º¯ÁúµÈ °ÍÀÌ´Ï ¸ÔÁö ¸»°í ¹ö·ÁÁÖ¼¼¿ä.
1. ¸ÀÀÌ ÀÌ»óÇÏ´Ù. (ÅÓÅÓÇϰųª ½Å¸ÀÀÌ ³Ê¹« °Çϰųª ¾¹¾µÇÏ´Ù.)
2. ³¿»õ³ª »ö±òÀÌ ÀÌ»óÇÏ´Ù. (³Ê¹« ´©·¸°Å³ª ÇÎÅ©»ö µî), °õÆÎÀÌ°¡ »ý±ä °æ¿ì
3. º¯ÁúµÇ¾ú´Ù¸é, Á¾±Õ °¡·ç·Î óÀ½ºÎÅÍ »õ·Î ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä.
[¿ä±¸¸£Æ® ¸¸µé±â¿¡ ´ëÇÑ ÀæÀº Áú¹® ¸ðÀ½]
Q : Àç¹è¾çÀ» ÇÒ ¶© ¿ìÀ¯¸¦ ¾ó¸¶³ª ¼¯¾î¾ß Çϳª¿ä?
A : ¿Ï¼ºµÈ ¿ä°ÅÆ® 1¿¡ ¿ìÀ¯ 2~5¹è Á¤µµ¸¦ ¼¯À¸¸é µË´Ï´Ù. ¿ìÀ¯ÀÇ ¾çÀÌ ÀûÀ» ¼ö·Ï »¡¸® ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¿ä°ÅÆ® 100ml Á¤µµ¿¡ ¿ìÀ¯ 400~500ml¸¦ ¼¯À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q : ¿ë±â´Â ²À ¿ÅÁ ¼Òµ¶ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
A : ³»¿ ¿ë±â·Î ¿ÅÁ ¼Òµ¶ÇÏ¸é °¡Àå È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, ±×¸©¾Ä´Â Áֹ漼Á¦·Î¸¸ Àß ¼¼Ã´Çصµ ¼¼±ÕÀº 99.9% Á¦°ÅµË´Ï´Ù.
Q : ¿ë±â´Â ¹ÐÆó¿ë±â¿©¾ß Çϳª¿ä?
A : ³×, ±Û¶ô½º¶ôÀ̳ª ¶ô¾Ø¶ô °°Àº ¹ÐÆó¿ë±â·Î ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¾ß °ø±âÁßÀÇ ¼¼±ÕÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Q : ¿ë±âÀÇ ÀçÁúÀº ¹«¾ùÀ¸·Î ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
A : ÀçÁúÀº À¯¸®³ª Çöó½ºÆ½ »ó°ü¾øÁö¸¸ ½Å¼±µµ À¯Áö°¡ ÁÁÀº À¯¸®¿ë±â¸¦ ´õ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
Q : Á£´Â ½ºÇ¬Àº ¾î¶² °É·Î ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
A : ³ª¹« ½ºÇ¬Àº ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ³ª¹«´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ±¸¸Ûµé¿¡ ¼¼±ÕÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. Çöó½ºÆ½ ½ºÇ¬À̳ª ÀÏ¹Ý ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÇ¬ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾î¶² ºÐÀº ½ºÅ×Àη¹½º ½ºÇ¬Àº Àý´ë »ç¿ëÇÏ¸é ¾ÈµÈ´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ÀÌ´Â »ç½Ç°ú ´Ù¸£¸ç ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. (»ç½Ç, ¹ßÈ¿À¯³ª ¿ä°ÅÆ®¸¦ Á¦Á¶ÇÏ´Â Å« ±â¾÷ °øÀåµé¿¡¼´Â ½ºÅ×Àη¹½ºÀÇ Å« µå·³Åë¿¡¼ ¹ßÈ¿¸¦ Çϸç Á¦Ç°È ÇÕ´Ï´Ù.)
Q : Àç¹è¾ç Ƚ¼ö´Â ¾ó¸¶³ª µÇ³ª¿ä?
A : Çϳª¸¶ÀÌ Ä«½ºÇÇÇØ À¯»ê±Õ Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì´Â »ç½Ç»ó Àç¹è¾ç Ƚ¼ö¿¡ Á¦ÇÑÀÌ ¾øÀ¸¸ç Àß ¸¸µé¾îÁö°í ÀÖ´Ù¸é °è¼Ó ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, À§»ý°ú ½Å¼±µµ¸¦ °í·ÁÇÏ¿© 1Æ÷·Î ¼ö½Êȸ ¸¸µé°í ³ ÈÄ È¤Àº 1~2°³¿ù Á¤µµ ¸¸µé°í ³ ÈÄ¿¡´Â óÀ½Ã³·³ Á¾±Õ°¡·ç·Î »õ·Î ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Ç×»ó ½Å¼±ÇÑ À¯»ê±ÕÀ» ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Q : ¾î´À Á¤µµ ±»Àº °ÍÀÌ Àß ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀΰ¡¿ä?
A : ¿ë±â¸¦ »ì¦ Èçµé°Å³ª ±â¿ï¿©¼ µÐŹÇÏ°í ½ÇÁ¦ ³»¿ë¹°ÀÌ, ¶° ¸Ô´Â ¿ä±¸¸£Æ®Ã³·³ °ÉÂßÇÏ°Ô¸¸ µÇ¾ú´Ù¸é Àß ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ë±â¿¡ ´Þ¾ÆºÙ¾î ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°Ô µÎºÎó·³ ÆÜÆÜÇÏ°Ô µÇ¾î¾ß Àß ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀ̶ó´Â ºÐµéÀÌ °è½Åµ¥, Ä«½ºÇÇÇØ À¯»ê±ÕÀº ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½ºÇ¬À¸·Î ¶¸À» ¶§ °ÉÂßÇÏ°Ô ¶Ç·Î·Ï ¶³¾îÁö´Â ƯÀÌÇÑ Á¡¼ºÀÌ »ý°å´Ù¸é Àß ¿Ï¼ºµÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Q : Ä«½ºÇÇÇØ À¯»ê±ÕÀÇ È¿´É°ú È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·Á ÁÖ¼¼¿ä.
A : Ä«½ºÇÇÇØ À¯»ê±ÕÀº ½ÄÇ°À¸·Î ¼öÀÔÀÌ µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÀÇÇÐÀûÀÎ È¿´É°ú È¿°ú¸¦ ¾Æ¿¹ ¾ð±ÞÇÒ ¼ö ¾ø´Â Ç°¸ñÀ̶ó »ó¼¼È÷ ¼³¸í µå¸®Áö ¸øÇÔÀ» ¾çÇØ ¸»¾¸ µå¸³´Ï´Ù. Á¾±ÕÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº Å©·¹¸ð¸®½º ¶ó´Â À¯»ê±ÕÀ¸·Î¼ ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼´Â ¹ßÈ¿µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¹ßÈ¿±â°¡ ÇÊ¿ä¾ø´Ù´Â Ư¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ìÀ¯¸¦ ¹ßÈ¿ÇÏ¸é ²ö²öÇÑ Á¡¼ºÀÇ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¹°ÁúÀÌ »ý±ä´Ù´Â Ư¡µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡Á ¸¸µé ¶§µµ »ç¿ëµÇ´Â ÈǸ¢ÇÑ À¯»ê±ÕÀÔ´Ï´Ù.
¡å [Ä«½ºÇÇÇØ À¯»ê±Õ Á¾±Õ ±¸¸ÅÇϱâ]
´Ù¸¥ »óÇ° Á¤º¸ Áú¹® ¸ðÀ½ ¸®½ºÆ® º¸±â
• °Ç°½ÄÇ° À̰͸¸Àº ¾Ë°í ±¸ÀÔÇÏÀÚ! ³Ê¹« ½Î´Ù¸é ÀÏ´Ü ÀǽÉ
• °Ç°±â´É½ÄÇ°°ú °Ç°½ÄÇ°ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
• Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ÇÏ·ç ¼·Ãë ±âÁØÄ¡, ÀÏÀÏ ¿µ¾ç ±ÇÀå·® ¼ººÐº° ±âÁØÇ¥
• Å×ÀÏ·¯ Ǫ·éÁÖ½º¿Í °ÇÀÚµÎÀÇ È¿´É È¿°ú, ¼·Ãë¹æ¹ý, ·¹½ÃÇÇ, Áú¹® ¸ðÀ½
• ¸Ô´Â Äݶó°Õ¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ ¼³¸í, ¼·Ãë¹æ¹ý, È¿´É°ú È¿°ú, Áú¹® ¸ðÀ½
• ¹ß¹Ù´Ú ÆÐÄ¡ ³×¶¼·ç¸¶´Ï ¼ö¾×½ÃÆ® »ç¿ë¹ý, È¿´É°ú È¿°ú, Áú¹® ¸ðÀ½
• ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÇ Á¾·ù, ±â´É¼º, ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°Àº?
• »óÇ°µéÀÇ »ó¼¼ÇÑ È¿´É°ú È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
|